Psicóloga TCC · Terapia online · Brasil e exterior
Seus pensamentos podem estar te atrapalhando.
A forma como você pensa influencia o que sente e como age. Na terapia, aprendemos a observar esses pensamentos e a encontrar formas mais úteis de lidar com o dia a dia, onde você estiver.
Primeira conversa de alinhamento para entender sua demanda.
- Online para todo o Brasil e o exterior
- Português e español
- Sofia Habinoski Martins · CRP 06/229617
TCC
Baseada em Evidências
Te ajudo a lidar com os problemas do seu dia a dia
Aprender a questionar nossos pensamentos, considerando que nem todos são verdadeiros, nos ajuda a ter uma diminuição do sofrimento, colaborando para uma melhor qualidade de vida. Se você deseja…
Entender seu próprio funcionamento
Estar em um espaço de cuidado
Aprender ferramentas para lidar com seus problemas
Diminuir o sofrimento
Você não precisa lidar com seu sofrimento sozinho(a)!
Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar?
A terapia cognitivo-comportamental é voltada para o presente. Nas sessões, iremos aprender ferramentas para que você se torne o seu próprio terapeuta e lide melhor com seus problemas.
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Espaço sem Julgamentos Um ambiente seguro para você ser quem é, respeitando sua personalidade e preferências.
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Foco nos seus objetivos Trabalharemos juntos, de forma colaborativa, para definir os seus objetivos e acompanhar o caminho até eles.
Como funciona o ciclo
interpretamos
reagimos
Ao identificar e questionar pensamentos, aprendemos novas formas de sentir e agir.
Muito prazer, eu sou a Sofia.
Sofia Habinoski Martins · CRP 06/229617
Sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Ao longo da faculdade, adquiri experiência prática nas áreas da Psicologia Clínica e da Psicologia do Esporte.
Sou pós-graduanda em Psicoterapias Baseadas em Evidências: TCCs.
Atendo em português e em espanhol, online e presencialmente. Também falo inglês e alemão.
O que isso significa para você? Significa que meus atendimentos se baseiam em técnicas com respaldo em pesquisas científicas. Estou aqui para fornecer um espaço de escuta, acolhimento, cuidado e reflexão, onde trabalharemos juntos, sem julgamentos.
Como funcionam os atendimentos?
Online
Para todo o Brasil e para brasileiros que moram no exterior, por Google Meet ou videochamada do WhatsApp.
Presencial
Em São Paulo, no Edifício Helbor Office.
Av. Nossa Senhora do Ó, 865
Limão - São Paulo/SP
Sessões Estruturadas
Encontros com início, meio e fim, focados nos seus objetivos e no acompanhamento prático da sua evolução.
Mora fora do Brasil?
Atendo online brasileiros que vivem em outros países, em português, sem depender de tradução nem de explicar o contexto de onde você veio. Também atendo em espanhol, se você preferir.
Horários e fuso
Minha agenda segue o horário de Brasília. Pelo WhatsApp, combinamos um horário que funcione no seu fuso.
Como são as sessões
Por vídeo, no Google Meet ou no WhatsApp. Você precisa de um lugar reservado, de preferência com fone de ouvido, e de uma conexão estável.
Valores e pagamento
Os valores e as formas de pagamento, inclusive para quem está fora do Brasil, são informados pelo WhatsApp.
Registro profissional
Sou psicóloga com registro no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo (CRP 06/229617). O atendimento online segue as regras do Conselho Federal de Psicologia. Você pode conferir meu registro no Cadastro Nacional de Psicólogos.
A terapia não é um serviço de emergência. Em uma crise, procure ajuda imediata: no Brasil, CVV 188 ou SAMU 192; em outros países, o número de emergência local (por exemplo, 112 na União Europeia e 911 nos Estados Unidos e no Canadá).
Dúvidas frequentes
O que é a "conversa sem compromisso"?
É uma breve triagem inicial (cerca de 15 minutos). Serve para nos conhecermos, entender o que te traz à terapia e avaliar se a TCC e o meu estilo de trabalho são a melhor indicação para você no momento. É o nosso primeiro passo para estabelecer confiança.
Atende quem mora fora do Brasil?
Sim. Atendo online brasileiros que moram em outros países. Combinamos o horário considerando o seu fuso, e as sessões são em português (ou em espanhol, se você preferir).
Em quais idiomas você atende?
Atendo em português e em espanhol. Também falo inglês e alemão.
Como funciona o atendimento online?
As sessões são por vídeo, no Google Meet ou no WhatsApp, com a mesma estrutura do atendimento presencial. Basta um lugar reservado e uma conexão estável.
Como funciona o sigilo?
Tudo o que é conversado nas sessões é protegido pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do Psicólogo. No online, recomendo que você esteja sozinho em um lugar reservado durante a sessão.
Qual o valor da sessão?
Os valores, as formas de pagamento e os horários disponíveis são informados pelo WhatsApp.